Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 04.08 81.13 1.67
EUR 04.08 93.58 2.39

Завтрак - это ключевой прием пищи, особенно для тех.

06:39 15.12.2023
Завтрак - это ключевой прием пищи, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом. f09fa59e.png

Фитнес-завтрак должен быть сбалансированным, питательным и обеспечивать организм энергией на весь день. f09f8db3.png



Предлагаем вам приготовить вкусный и полезный завтрак, который поможет вам активно начать свой деньf09f8dbd.png

Овсянка с орехами и медом.

Потребуется:

e29ea1.png4 ст. ложки овсяных хлопьев, требующих варки;

e29ea1.png5 грецких или любых других сырых орехов;

e29ea1.png0,5 чайной ложки жидкого натурального меда;

e29ea1.pngнемного яблока и молотой корицы (по желанию).

Приготовление:

Поставьте молоко на огонь и доведите до кипения. Когда молоко закипит, всыпьте овсяные хлопья. Варите 3-4 минут на медленном огне, постоянно перемешивая.

В готовую кашу добавьте мед, перемешайте. Затем аккуратно выложите орехи, нарезанные кусочки яблока, других фруктов или ягоды по вкусу.



625
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom