04.08.2026
Взрывотехники поисково-спасательной службы области ликвидировали снаряды времен ВОВ, обнаруженные на дне Белгородского водохранилища
Об опасных находках сообщили очевидцы. Они рассказали, что во время прогулки вдоль Белгородского водохранилища заметили на обнажившемся дне водоема предметы, внешне похожие на боеприпасы...
04.08.2026
Внимание! С 5 по 7 августа в регионе ожидается сильная жара
По данным белгородских синоптиков, 05 августа в области ожидается переменная облачность. Без существенных осадков. Ветер переменных направлений ночью слабый, днём 4-9 м/с. Температура воздуха...
04.08.2026
Сотрудники МЧС России рекомендуют соблюдать правила безопасности в День города
5 августа в Белгороде пройдут праздничные мероприятия, посвящённые освобождению города от немецко-фашистских захватчиков. Сотрудники МЧС России призывают граждан соблюдать осторожность и помнить о...
Первая ошибка, заключается в недостатке разнообразия в рационе. Когда мы стремимся к здоровому питанию, мы часто придерживаемся определенных продуктов или групп продуктов, которые считаются полезными. Однако, это может привести к недостатку важных питательных веществ, которые могут быть представлены в других продуктах. Поэтому важно включать в рацион широкий спектр продуктов различных групп, чтобы обеспечить организм всем необходимым.
При переходе на ЗОЖ-рацион мы должны обратить внимание на употребление достаточного количества воды в течение дня. Вода помогает увлажнить организм, поддерживает нормальную работу органов и улучшает обмен веществ.