05.08.2026
Сотрудники Главного управления МЧС России по Белгородской области приняли участие в акции «Волна памяти»
Сегодня Белгород отмечает 83-ю годовщину освобождения от немецко-фашистских захватчиков. В честь праздничной даты белгородцы несут цветы к мемориальному комплексу с вечным огнём Скорбящая мать...
05.08.2026
В Шебекино из-за атаки БПЛА пострадали 5 сотрудников МЧС России
В Шебекино из-за атаки БПЛА пострадали 5 сотрудников МЧС России
Сегодня днём из-за атаки БПЛА в Шебекино загорелся грузовой автомобиль. Огнеборцы пожарно-спасательной части 52...
05.08.2026
Лето без тревог: для воспитанников Сретенского детского сада прошёл урок безопасности
Сотрудники МЧС России совместно с инспекторами ГАИ провели профилактическое занятие для воспитанников Сретенского детского сада, напомнив ребятам основные правила безопасного поведения в летний...
Ходите по лестнице вместо лифта. Большие цели достигаются маленькими шагами.
Выйдите на остановку раньше и пройдите лишние километры пешком.
Проводите рабочие встречи на прогулке, в тёплое время года это особенно актуально.
Добавляйте тренировки в своё расписание на день, как вы это делаете с рабочими встречами.
Ходите на спорт с друзьями, чтобы не было причин пропускать его.
Тренируйтесь под музыку. Музыка позволяет на 10–19% легче воспринимать нагрузки.
Заходите на спортплощадку после работы и по пути домой.
Соревнуйтесь с коллегами. Следите за их активностью в гаджетах и приложениях, сейчас масса вариантов для этого. Старайтесь быть активнее своих оппонентов.