Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 08.12 | 76.09 | 0 | |
| EUR | 08.12 | 88.7 | 0 |
Предсезонная профилактика гриппа и ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций) очень важна для снижения риска заболеваемости в холодное время года
08:28
05.11.2025
Предсезонная профилактика гриппа и ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций) очень важна для снижения риска заболеваемости в холодное время года. Вот несколько рекомендаций:
1. Вакцинация: Самый эффективный способ защитить себя от гриппа — это вакцинация. Вакцины рекомендуется делать заранее, до начала сезона гриппа.
2. Здоровый образ жизни:
– Соблюдение режима дня: регулярный сон, правильное питание и физическая активность помогут укрепить иммунную систему.
– Употребление витаминов и микроэлементов, особенно витамина C, цинка и витаминов группы B.
3. Гигиенические меры:
– Регулярное мытье рук с мылом, особенно после посещения общественных мест.
– Использование антисептиков для рук на основе спирта.
4. Избегание массовых скоплений людей: По возможности старайтесь избегать многолюдных мест, особенно в период эпидемий.
5. Поддержание микроклимата в помещении:
– Проветривание помещений, где вы находитесь, и поддержание оптимальной влажности.
– Используйте увлажнители воздуха, особенно в отопительный сезон.
6. Закаливание️: Постепенное привыкание организма к холоду поможет снизить риск заболеваний.
7. Специальные препараты: Можно рассмотреть применение иммуностимуляторов и противовирусных средств по рекомендации врача.
Помните, что профилактика лучше, чем лечение. Заботьтесь о своем здоровье заранее!
#МКУКВалуйскийпарккультурыиотдыха
1. Вакцинация: Самый эффективный способ защитить себя от гриппа — это вакцинация. Вакцины рекомендуется делать заранее, до начала сезона гриппа.
2. Здоровый образ жизни:
– Соблюдение режима дня: регулярный сон, правильное питание и физическая активность помогут укрепить иммунную систему.
– Употребление витаминов и микроэлементов, особенно витамина C, цинка и витаминов группы B.
3. Гигиенические меры:
– Регулярное мытье рук с мылом, особенно после посещения общественных мест.
– Использование антисептиков для рук на основе спирта.
4. Избегание массовых скоплений людей: По возможности старайтесь избегать многолюдных мест, особенно в период эпидемий.
5. Поддержание микроклимата в помещении:
– Проветривание помещений, где вы находитесь, и поддержание оптимальной влажности.
– Используйте увлажнители воздуха, особенно в отопительный сезон.
6. Закаливание️: Постепенное привыкание организма к холоду поможет снизить риск заболеваний.
7. Специальные препараты: Можно рассмотреть применение иммуностимуляторов и противовирусных средств по рекомендации врача.
Помните, что профилактика лучше, чем лечение. Заботьтесь о своем здоровье заранее!
#МКУКВалуйскийпарккультурыиотдыха
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Оставить сообщение: