При сильном морозе
09:40
04.02.2026
При сильном морозе
основная цель — предотвратить переохлаждение и обморожение. Носите свободную многослойную одежду, варежки вместо перчаток, закройте уши и шею, плотно ешьте перед выходом. Избегайте долгого стояния, постоянно двигайтесь, дышите носом, заходите греться в магазины.
Основные правила безопасности в сильный мороз:
Одежда и защита: Используйте правило «многослойности» — воздух между слоями одежды удерживает тепло. Одежда должна быть свободной, не стесняющей кровообращение. Обязательно носите головной убор, шарф и варежки (перчатки хуже защищают от холода).
Обувь: Наденьте теплые, нетесные сапоги или ботинки. Используйте шерстяные носки и теплые стельки.
Поведение: Не стойте на месте, постоянно двигайтесь. Избегайте прикосновений к холодным металлическим предметам, так как кожа мгновенно примерзает.
Дыхание: Дышите на морозе медленно, неглубоко и носом.
Ограничения: Не выходите на улицу без необходимости (особенно дети и пожилые люди), не курите на холоде, откажитесь от использования металлических украшений (сережек, колец).
Профилактика обморожений: Каждые 15-20 минут проверяйте чувствительность пальцев рук и ног, щек и носа.
При первых признаках замерзания: Если чувствуете, что замерзаете, или кожа побелела, срочно зайдите в теплое помещение (магазин, подъезд).
Первая помощь при обморожении:
Немедленно согрейте обмороженный участок: можно согреть дыханием, легким массажем, теплой (не горячей!) водой.
Нельзя растирать снегом, спиртом или интенсивно растирать кожу — это повреждает ткани.
При более тяжелых случаях (потеря чувствительности, сильное побледнение кожи) наложите термоизолирующую повязку (вата, марля, теплый шарф) и обратитесь к врачу.
Если есть возможность, избегайте прогулок, если температура опускается ниже –25При сильном морозе основная цель — предотвратить переохлаждение и обморожение. Носите свободную многослойную одежду, варежки вместо перчаток, закройте уши и шею, плотно ешьте перед выходом. Избегайте долгого стояния, постоянно двигайтесь, дышите носом, заходите греться в магазины.
Основные правила безопасности в сильный мороз:
Одежда и защита: Используйте правило «многослойности» — воздух между слоями одежды удерживает тепло. Одежда должна быть свободной, не стесняющей кровообращение. Обязательно носите головной убор, шарф и варежки (перчатки хуже защищают от холода).
Обувь: Наденьте теплые, нетесные сапоги или ботинки. Используйте шерстяные носки и теплые стельки.
Поведение: Не стойте на месте, постоянно двигайтесь. Избегайте прикосновений к холодным металлическим предметам, так как кожа мгновенно примерзает.
Дыхание: Дышите на морозе медленно, неглубоко и носом.
Ограничения: Не выходите на улицу без необходимости (особенно дети и пожилые люди), не курите на холоде, откажитесь от использования металлических украшений (сережек, колец).
Профилактика обморожений: Каждые 15-20 минут проверяйте чувствительность пальцев рук и ног, щек и носа.
При первых признаках замерзания: Если чувствуете, что замерзаете, или кожа побелела, срочно зайдите в теплое помещение (магазин, подъезд).
Первая помощь при обморожении:
Немедленно согрейте обмороженный участок: можно согреть дыханием, легким массажем, теплой (не горячей!) водой.
Нельзя растирать снегом, спиртом или интенсивно растирать кожу — это повреждает ткани.
При более тяжелых случаях (потеря чувствительности, сильное побледнение кожи) наложите термоизолирующую повязку (вата, марля, теплый шарф) и обратитесь к врачу.
Если есть возможность, избегайте прогулок.
#МКУКВалуйскийпарккультурыиотдыха
Оставить сообщение: