Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 26.03 82.13 1.17
EUR 26.03 95 1.08

Сколько времени стоит проводить в Интернете?

09:00 25.03.2026
Сколько времени стоит проводить в Интернете?

Бей тревогу, если заметил у себя следующие признаки:

1. Не ложишься спать, предварительно не посидев в смартфоне.
2. Каждый день ешь за компьютером или со смартфоном в руке.
3. Почти все выходные проводишь в Интернете, никуда не выходя.
4. Злишься или раздражаешься, когда приходится отложить смартфон
или оторваться от Интернета.
5. Играешь в компьютерные игры два и более раз в неделю.
6. Сидишь в социальных сетях или «болталках» в ночное время.
7. Не высыпаешься, часто испытываешь головные боли или неприятные ощущения в глазах.

Если ты хочешь избежать Интернет-зависимости, то старайся
придерживаться следующих правил:
1. Сократи время использования гаджетов и компьютера.
2. Не бери в руки телефон хотя бы за час до того, как планируешь
лечь спать. Интернет, соцсети или игры могут вызвать яркие эмоции,
которые помешают уснуть.
3. Не ешь за компьютером и не используй телефон во время еды.
Отвлекись от них ненадолго, лучше вместо этого пообщайся с
родственниками или друзьями.
4. Старайся на выходных использовать компьютер и гаджеты как
можно меньше. В Интернете или в играх очень легко «зависнуть»
и весь день пролетит незамеченным, а ты потом будешь сожалеть о
потерянном свободном времени.

Обращайся с друзьями в реальной жизни, а не в онлайне!

#ШелаевскаяСОШВалуйскогорайона
0

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom