Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 12.09 84.35 1.11
EUR 12.09 98.29 0.96

Ходьба против боли в спине

21:43 10.09.2026
Ходьба против боли в спине

Ходьба оказалась простым и эффективным способом уберечь спину от хронической боли. У тех, кто проходит более 100 минут в день, риск хронической боли в пояснице ниже, чем у тех, кто ходит менее 78 минут. При этом важнее не темп, а общее время ходьбы.

Самое интересное: умеренная ходьба не менее эффективная, чем интенсивная – главное, чтобы она была регулярной.

#УправлениеФКСиМП
22
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom