Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 03.08 79.46 0
EUR 03.08 91.19 0

Как и зачем тренироваться с медболом?

17:30 11.07.2023
Как и зачем тренироваться с медболом?f09fa494.png

Медбол предназначен для функциональных нагрузок. Он позволяет существенно разнообразить тренировочный процесс и подходит для тренировок в зале или на улице.



Особенность работы с мячом в том, что можно прокачать не только силу и выносливость, но и ловкость.f09fa4b8.png

Ко всему прочему снаряд приносит в тренировочный процесс элемент игры, что даёт дополнительную мотивацию. Это особенно актуально тем, кто давно тренируется и хочет разнообразия.

Как правильно выбрать медбол?

e29d97.pngВыбор веса – очень ответственный момент.

Отталкиваться стоит от упражнений, которые планируете выполнять, а также от физической подготовки. Если вы новичок, берите меньший вес. Первый подход стоит начать с минимального веса и дальше его увеличивать, если пробные повторения дались вам без труда.f09f92aa.png

Медбол – максимально универсальный снаряд и отличный помощник в любой тренировке. Попробуйте добавить в уже привычные упражнения тяжёлый мяч, и вы поймёте, что ещё есть куда стремиться.f09f949d.png



640
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom